Мадам Интернет

Сказки про тебя, про любовь и про жизнь
Home » Posts tagged 'психология' (Page 3)

Счастье – это… Совет дня

Сколько раз в жизни мне задавали этот вопрос.

Что для вас счастье?

И думаю, что каждый раз я отвечала по-разному. Но мне кажется, что только теперь я знаю ответ на этот вопрос.

Что за прелесть – простые дела.

Пол помыть иль почистить картошку.

Еще несколько лет назад мне эти строки Елизаветы Стюарт были непонятны.

Ну, что хорошего в этой бытовухе?

Сейчас я думаю иначе.

Все, что я не делаю, для меня счастье.

Я живу сегодняшним моментом, я его ощущаю, я его принимаю и все делаю с удовольствием.

А, если вдруг, случается и такое, удовольствие переходит во вдохновение – то это высшее проявление счастья.

Я больше не откладываю жизнь на потом. Я просто живу. И в каждом моменте нахожу счастье. Вот так все просто.

Через меня течет сама жизнь. Я в ней присутствую как часть целого. Космоса, Бога, универсума. Не важно, как это называется.

Но только совсем недавно я стала ощущать эту сопричастность к миру, природе, к Великому целому. Сейчас каждый миг имеет для меня значение.

Конечно, бывает, что мое эго начинает лезть из меня, обижаться, командовать. Но сейчас мне легче с ним бороться.

Я знаю, точнее чувствую, как наполнено и с приятием прожить каждый момент, и эго постепенно замолкает.

Сейчас для меня счастье все: стоять в очереди в кассу, гулять даже по дождливому городу, общаться с людьми, даже если первое впечатление о них не очень приятное, я научилась его менять, читать хорошую книжку, собирать мусор возле дома, (я ведь делаю и мою в том числе территорию чище), сидеть в тишине, общаться с цветами..

Я так много всего люблю.

Вот он такой простой рецепт счастья.

Живи моментом, проживай его с удовольствием!  Если не здоровится, если сосед нахамил, если любимый не звонит, если на работе не лады – прими ситуацию без негатива и агрессии. Все изменится.

Так все просто, а мы проживаем жизнь, чтобы понять, что счастье оно всегда с тобой.

Ему всего лишь нужно сказать:”Входи!”

Конфликт (Психология для жизни)

Конфликт (от лат. conflictus) — столкновение или борьба.

Непростая тема. Все мы помним наше первое впечатление, когда возвращаемся из командировок из более цивилизованных стран, или из отпуска из стран вечных улыбок. Русские напряжены и неулыбчивы. Сказывается ли наш более холодный климат или какие-то национальные черты сказать сложно. Но так есть. Настроение россиян менее позитивное, чем у граждан других государств. Поэтому мы так легко вычисляем иностранцев у нас, а россиян за рубежом. Но нам с этим жить, поэтому надо искать способы бесконфликтного выхода из ежедневных житейских ситуаций.

Магазин. Очередь к кассе. Молодой человек торопится, спешит в обход очереди. Возмущенный голос: «Куда вы ломитесь? Вы тут не стояли!»

В ответ. Перед вами не стоял, а вот впереди вот этой молодой и симпатичной стоял. Вот и девушка мне улыбается. Правда же? Вы же мне место заняли?

Девушка зарделась от комплимента, естественно пропустив молодого нахала. Конфликт исчерпан. Все довольны.

А, если бы он стал огрызаться, было бы все как всегда и настроение было бы испорчено у многих людей.

К сожалению, наша страну нельзя отнести к тем государствам, где цивилизованно решают конфликты. Это относится как к управленческим, так и к житейским противостояниям. Ream more »

Повторяя учителя..

11 августа, 2011 Posted in Новости Tags:

15 ноября

Меня можно поздравить! Я ПРОВЕЛА базовый тренинг и даже заработала деньги. При этом я видела , что участники получили огромное удовольствие, а я массу благодарностей. Нас вместе со мной было 9 человек. Из них два парня. Возраст от 28 до 53. Так как 13 было рабочим днем, мы работали лишь один день воскресенье

Спасибо! Итак, по порядку. Времени было мало. Взяла то, что люблю больше всего.

  • Познакомимся. Каждый сам, потом я дополнила. За три минуты по парам участники должны были узнать как можно больше о собеседнике и представить его.
  • Раздала по пять карт для выбора лидера
  • Я отлично умею. Упражнение
  • Достоинства и недостатки. Недостатков нет, есть особенности
  • упражнение “Ошибочка!”
  • Позиция автора и жертвы
  • Повтори. согласись, добавь. Отрабатывали в парах по шагам
  • Тотальное да. Да, дорогой. Да, любимый!
  • Критика + – +
  • Мои достоинства на стуле. И затем рейтинг.
  • Объективная оценка себя. Выставляем баллы друг другу.
  • Упражнение хлопки. Лидерство.
  • Золотой стул, скажи, какой я хороший…
  • Упражнение воздушный шар.
  • Вырвись из круга.

я лично добавила два упражнения на самоактуализацию. Написать, что любил делать в детстве, что сейчас. Есть ли пересечения. Давали подсказки, если что-то менять, то в какую сторону. И еще упражнение “Колесо судьбы” (Научил Павел Колесов, тренер из Томска) По упражнению очень хорошо видно, какая часть жизни хромает и на что обратить внимание.

Что удалось?

Удалось создать атмосферу доверия, взаимопонимания, теплоты. Поставленная цель – поднять самооценку, увидеть себя со стороны, получить поддержку, взглянуть на мир и на себя позитивно – была выполнена. Причем половина участников была на тренинге в первый раз, выразила общее мнение, что для них это очень важная веха в жизни. Ольга, 29 лет: ” Я думала, что я одна такая с тараканами, что весь мир настроен против меня. Здесь же я поняла, что я не одинока, таких как я, думающих, мечтающих сделать мир более гармоничным, очень много. Я нашла здесь единомышленников и ту атмосферу доверия и понимания, о которой я мечтала всю мою жизнь”

Как оцениваю мою работу? На четыре. Сильные стороны: чувствую аудиторию, меняю, если нужно упражнения, импровизирую, абсолютно свободна, веду тренинг с радостью и любовью к людям. То есть как рыба в воде.

Слабые стороны: пока неточно доношу смысл упражнения. Бывают непонятки. Так было с Воздушным шаром. Не совсем точно дала установку, что нужно делать. И необходимо добавить атрибутики, музыка, побольше раздатки.

На тренинге были участники, которые являются мастерами НЛП. Они тоже оценили мою работу на твердое хорошо, отметив однако, что тренинг этот больше женский, он очень мягкий и поглаживающий, что в общем и ждала моя женская аудитория.

На дом все получили задание писать о себе не менее 10 хороших качеств каждый день в течение недели.

Всем отправила фотографии, буду отслеживать успехи моих первых учеников.

Так что мой первый базовый блин прошел совсем не комом!

Личная жизнь и близкие отношения (Психология жизни)

Размышления после тренинга Николая Ивановича Козлова

Очень долго не могла приступить к этой теме. Очень она спорная.  По многим моментам. Начнем с элитной женщины. Хороший стимул для развития и не более. В России сегодня и элитных женщин гораздо больше, чем мужчин.

Возьмем даже шоу бизнес: та же Волочкова, Жанна Фриске, Сорокина, всякие Маши Малиновские и Леры Кудрявцевы – женщины хорошо образованные, состоявшиеся и при этом одинокие или разведенные. Найти им сегодня мужчину по статусу  очень сложно. И это, живя в Москве и отдыхая в Куршавелях.

Еще хуже в городах – миллионниках.  Успешные, красивые, обеспеченные  топ – менеджеры со степенями и МБА – женщины одинокие. И перспектив у них нет. Не случайно женский алкоголизм за прошедший год вырос на 20%. Такой вот суррогат женского счастья.

Наши женщины ради секса, которого у них нет в России годами, едут в Турцию и Египет. И осуждать их за это сложно.

Меня шокировала реклама сайта loveplanet.  Там есть опция –  знакомство на вечер.  Так вот девушка в кадре говорила, что она так занята, что ей некогда строить отношения, а новый сайт помогает ей решить проблему мужчины на вечер. Вот так вот просто и цинично. Ream more »

Детство. Отрочество. Юность. Зрелость

В продолжение Толстого.

Детство.

И только хорошее. Хоть это вранье.
Детство на окраине провинциального города. Резиновые сапоги и вечная грязь.

Папа – фронтовик и образованная бабушка. Игры в футбол и в жопу. Это когда, сидя на заднице, отбиваешь мяч ногами. Главное, чтобы не попали именно в жопу.

Уверенность, что СССР – лучшая страна на свете. И что я живу лучше, чем бедная американка, замученная капитализмом.
Лидер класса и лучшая пионерка. Песни и строем в светлое будущее. Запевала в хоре и футбол без правил.

Жалость о том, что не мальчишка. Все как у всех, но претензии к жизни имею. Мечты уехать навсегда. И забыть любимый город, чтобы он спал спокойно. Без меня.
Старшие классы. И первая любовь. Поцелуи без счета. Я поняла, что уже не мальчишка. Но девственность и честность сохранила. Чтение запоем. Зимой у печки. Ведь Сибирь и холодно у нас. И братья старшие со мной. И бабушка, то с книжкой, то с вязаньем. Стена в открытках. На них красавицы в мехах и бриллиантах. И грусть чуть-чуть. А что бывает лучше?
И понимание, что не уродка я, но все же не принцесса. И утроенbе сил на добыванbе мест под солнцем.

Спорт школа, чтение, футбол, и химия, что портит аттестат. Зубрежка летом. И желанье быть любимой. Все это юность. Глупая, с тоскою, с бессонными ночами, с прерывистым дыханьем в первом танце. И робость от того, что твой избранник рядом. Желание убить её, что парня увела. И первый алкоголь, и первые обманы. Но только есть мечта – учиться и уехать . Подальше от болот и от тоскливых мест.
Юность.
И вот он мой иняз. И Лилька здесь подружка. И Глотов – мудрый педагог. И первая любовь, что длилась почти вечность . Потом – его женитьба на другой. И пустота внутри. И жизнь оборвалась. И первые стихи, и первый мой роман. Уже не с человеком, а с писательской тоскою. И вечный поиск – куда же я иду.

Осенний день и близорукость меткой становится моей. Очки снимаешь, и мир другой. Искрится лист, роса становится звездою, травинка предо мной огромным лесом, а бабочка волшебной Нефертити. Мир открывается другою стороною. Неведомой и яркой. Очки надел – и серость будней вползает в душу как слизняк. Прошла любовь, завяли помидоры. И годы пустоты,  и поиски себя. И снова вдруг – любовь! «А глаза твои черные сливы, выпадут вновь слепые дожди»
Но дождь был не слепой. Случилась свадьба, и родились дети.
А эту главку можно пропустить. Как и у всех она похожа
Зрелость
Куда деваться. Она уж наступила. И годы пройденные оставили свой яркий след. Из лучшего. Занятия языками, психологией, цветами и Лилькино дыхание рядом. Готова отдавать, делиться сокровенным, подсказывать, учить, возможно, наставлять. Дарить, прощать, поддерживать советом, вправлять мозги, немного укорять. А может даже шлепнуть ненароком по попе, если лезет не туда. Готова я признаться. Мне есть, что вам сказать. И есть, что подарить.

Наполнена я смыслом бытия, его движеньем, болью и отрадой. Готовы послужить тому, кто честен пред собой и мне готов открыться. Я знаю жизни путь и, может, подскажу. Куда идти и где сиянье света. Лишь только твоего. Ведь все мы уникальны.