Мадам Интернет

Я все могу! 

 (Конспект тренинга)

Так я назвала мой однодневный тренинг.  Участвовали девушки, которые приходили ко мне консультироваться по поводу, как правильно планировать свою жизнь, как не терять ее вкус. Как вернуться к себе той, которая жила наполнено,  и,  которая в какой-то момент  потеряла смысл своей жизни.

Для работы использовала все методички по тренингам Николая Ивановича Козлова, у которого я сейчас учусь,  а также  методику Долохова- Гурангова (Симорон) по проработке желаний и свой авторский метод «Psychoflowers».

Начала я с цветов. Каждая девушка в моем саду выбрала цветок, который ей больше всего нравится.  Все участницы озвучили свои версии, почему она выбрала этот цветок.

– Он похож на нее, такой же красивый и мощный

– Цветок экстравагантный  и с характером

Затем участница озвучивает свою версию, почему именно это растение ей ближе всего.

Я последней даю характеристику цветку, точнее ее хозяйке. Потому что как правило уход, забота о цветке совпадает с тем, что близко самой хозяйке.

То есть первый этап знакомство и озвучка целей прихода на тренинг проходит  в непринужденной и интересной форме. Я предлагаю потом девушкам взять у меня отростки цветов и вырастить их дома. Это авторская позиция, которая требует ответственности и также упражнение на целеполагание.  Ставь  задачу – выполняй ее пошагово и получишь результат.

2 Упражнение – пишем желания.  Проверяем истинные они или нет. Касаются тебя и переживаются радостно (Гагин – достигаторство)

3. Пирамида Франклина. Как он планировал свою жизнь, чтобы получить подобный результат.

4. Кто я ? Автор или Жертва. Перевод в авторскую позицию.

5. упражнение «Светофор»

6. Лестница эмоций. Как мы постепенно скатываемся с позиции Автора к жертве.

7. Планирование. Упражнение : составить  список ежедневных дел и посчитать, сколько времени уходит на дела, сервис, пустоту.  (Пример 12- летнего мальчика с Украины)

8. Написать распорядок дел в течение дня  и проанализировать, зачем я это делаю. Как это работает на мои годовые и более дальние цели. Вопрос зачем должен стать основополагающим  в планировании.

9. Упражнение – выбери книгу для чтения. Зачем ты будешь ее читать? Каким это целям служит?

10. Метафора моей жизни. Сегодня. Через 10 лет.

11. Я – автор моей жизни. Как уходить от конфликтов. 4 позиции восприятия . Я объединила 6 НИК в четыре. Шаблон – мое привычное восприятие. Восприятие со стороны другого участника. Системное. Никаких чувств – взгляд со стороны. И позиция Ангела.

12. Моя сказка «Уставший ангел» Смотри в моих творческих работах. Её обсуждение.

13. Смешное упражнение из книги Долохова. Как донести свое желание до подсознания. Разговаривали на тарабарском языке. Отдохнули и посмеялись.

14. Заключительное упражнение «Я хочу тебе сделать подарок»

При рассказе девушки использовали после моей инструкции слова, которые  дают возможность почувствовать, ощутить, увидеть подарок.  То есть создать яркую и запоминающуюся картинку счастья.

На прощание сделали фото и я всем дала ссылку на книгу  Афанасьева «Синтаксис любви» Следующая встреча запланирована на конец апреля.

Резюме девушек: Тренинг очень полезный. Поразила работа с цветами. Получили необходимую мотивацию и инструкцию по планированию собственной жизни. Договорились поддерживать друг друга и докладывать об успехах.

Я не помню, когда у меня появилась любовь к цветам. Но после 30- это точно. До этого времени на фото детей я вижу только каких-то заморышей в  их спальне. А потом что-то случилось. То ли я повзрослела, то ли душа стала более чувствительной. Не знаю. Но сейчас у меня дома зимний сад. Утро у меня начинается с общения с моими питомцами. Я честно-честно с ними здороваюсь, спрашиваю как дела. Убираю отцветшие бутоны.  И заряжаюсь энергией. Я обожаю время, проведенное с цветами. Мое внутреннее я, моя суть тонко чувствует душу цветов, мы друг друга отлично понимаем.

Я просыпаюсь всегда в саду.

В моей квартире цветы повсюду.

Так радостней жить. У меня всегда лето. Жизнь остановилась в ее лучшей поре, в цветении. А я – орхидея фаленопсис.

У каждого человека есть свой цветок. Если вы его знаете, я могу рассказать про вас все. До мельчайших черт характера. Не верите?

Вот , например, почему я орхидея?

Причем фаленопсис?

Во-первых, это самая простая и неприхотливая  представительница из этого ряда цветов.

Как и я.

Я неприхотливая орхидея.

Но с длительным цветением. То есть мои цветки распускаются надолго и радуют его обладателей очень длительным присутствием. Но нужны определенные условия. Это все черты моего характера.

Внимание, регулярный полив, подкормки. То есть постоянное внимание со стороны окружающих, подкормки ласковыми словами и поддержкой,  полив заботой и любовью. И без восхищения мной я тоже умру. Ну, такой мой характер. А еще я люблю заморские страны, те, где я живу. Мне все время хочется туда уехать. И быть под влажным ветерком и умываться утренней росой.

О, цветы!

Они такие мудрые! Они дают нам столько подсказок! Надо просто уметь их услышать.

А какой  ваш цветок?