Если ты выберешь цветок в моем зимнем саду или пришлешь его название – то я расскажу о тебе практически все: о твоем характере, привычках, слабостях. Помимо психологии я увлекаюсь домашним цветоводством. Так родился мой метод Psychoflowers
Я все могу!
(Конспект тренинга)
Так я назвала мой однодневный тренинг. Участвовали девушки, которые приходили ко мне консультироваться по поводу, как правильно планировать свою жизнь, как не терять ее вкус. Как вернуться к себе той, которая жила наполнено, и, которая в какой-то момент потеряла смысл своей жизни.
Для работы использовала все методички по тренингам Николая Ивановича Козлова, у которого я сейчас учусь, а также методику Долохова- Гурангова (Симорон) по проработке желаний и свой авторский метод «Psychoflowers».
Начала я с цветов. Каждая девушка в моем саду выбрала цветок, который ей больше всего нравится. Все участницы озвучили свои версии, почему она выбрала этот цветок.
– Он похож на нее, такой же красивый и мощный
– Цветок экстравагантный и с характером
Затем участница озвучивает свою версию, почему именно это растение ей ближе всего.
Я последней даю характеристику цветку, точнее ее хозяйке. Потому что как правило уход, забота о цветке совпадает с тем, что близко самой хозяйке.
То есть первый этап знакомство и озвучка целей прихода на тренинг проходит в непринужденной и интересной форме. Я предлагаю потом девушкам взять у меня отростки цветов и вырастить их дома. Это авторская позиция, которая требует ответственности и также упражнение на целеполагание. Ставь задачу – выполняй ее пошагово и получишь результат.
2 Упражнение – пишем желания. Проверяем истинные они или нет. Касаются тебя и переживаются радостно (Гагин – достигаторство)
3. Пирамида Франклина. Как он планировал свою жизнь, чтобы получить подобный результат.
4. Кто я ? Автор или Жертва. Перевод в авторскую позицию.
5. упражнение «Светофор»
6. Лестница эмоций. Как мы постепенно скатываемся с позиции Автора к жертве.
7. Планирование. Упражнение : составить список ежедневных дел и посчитать, сколько времени уходит на дела, сервис, пустоту. (Пример 12- летнего мальчика с Украины)
8. Написать распорядок дел в течение дня и проанализировать, зачем я это делаю. Как это работает на мои годовые и более дальние цели. Вопрос зачем должен стать основополагающим в планировании.
9. Упражнение – выбери книгу для чтения. Зачем ты будешь ее читать? Каким это целям служит?
10. Метафора моей жизни. Сегодня. Через 10 лет.
11. Я – автор моей жизни. Как уходить от конфликтов. 4 позиции восприятия . Я объединила 6 НИК в четыре. Шаблон – мое привычное восприятие. Восприятие со стороны другого участника. Системное. Никаких чувств – взгляд со стороны. И позиция Ангела.
12. Моя сказка «Уставший ангел» Смотри в моих творческих работах. Её обсуждение.
13. Смешное упражнение из книги Долохова. Как донести свое желание до подсознания. Разговаривали на тарабарском языке. Отдохнули и посмеялись.
14. Заключительное упражнение «Я хочу тебе сделать подарок»
При рассказе девушки использовали после моей инструкции слова, которые дают возможность почувствовать, ощутить, увидеть подарок. То есть создать яркую и запоминающуюся картинку счастья.
На прощание сделали фото и я всем дала ссылку на книгу Афанасьева «Синтаксис любви» Следующая встреча запланирована на конец апреля.
Резюме девушек: Тренинг очень полезный. Поразила работа с цветами. Получили необходимую мотивацию и инструкцию по планированию собственной жизни. Договорились поддерживать друг друга и докладывать об успехах.
Я не помню, когда у меня появилась любовь к цветам. Но после 30- это точно. До этого времени на фото детей я вижу только каких-то заморышей в их спальне. А потом что-то случилось. То ли я повзрослела, то ли душа стала более чувствительной. Не знаю. Но сейчас у меня дома зимний сад. Утро у меня начинается с общения с моими питомцами. Я честно-честно с ними здороваюсь, спрашиваю как дела. Убираю отцветшие бутоны. И заряжаюсь энергией. Я обожаю время, проведенное с цветами. Мое внутреннее я, моя суть тонко чувствует душу цветов, мы друг друга отлично понимаем.
Я просыпаюсь всегда в саду.
В моей квартире цветы повсюду.
Так радостней жить. У меня всегда лето. Жизнь остановилась в ее лучшей поре, в цветении. А я – орхидея фаленопсис.
У каждого человека есть свой цветок. Если вы его знаете, я могу рассказать про вас все. До мельчайших черт характера. Не верите?
Вот , например, почему я орхидея?
Причем фаленопсис?
Во-первых, это самая простая и неприхотливая представительница из этого ряда цветов.
Как и я.
Я неприхотливая орхидея.
Но с длительным цветением. То есть мои цветки распускаются надолго и радуют его обладателей очень длительным присутствием. Но нужны определенные условия. Это все черты моего характера.
Внимание, регулярный полив, подкормки. То есть постоянное внимание со стороны окружающих, подкормки ласковыми словами и поддержкой, полив заботой и любовью. И без восхищения мной я тоже умру. Ну, такой мой характер. А еще я люблю заморские страны, те, где я живу. Мне все время хочется туда уехать. И быть под влажным ветерком и умываться утренней росой.
О, цветы!
Они такие мудрые! Они дают нам столько подсказок! Надо просто уметь их услышать.
А какой ваш цветок?