Мадам Интернет

Сказки про тебя, про любовь и про жизнь
Home » Совет дня » Аэройога. Любите себя! Совет дня

Аэройога. Любите себя! Совет дня

аэройогаАэройога — новое модное направление в фитнесе.

Если просто сказать, то это йога в гамаках. Или, как называют её  в спортивном мире, на полотнах. Знаете же, что есть такие цирковые номера, когда под куполом гимнасты чудеса творят с этими полотнами.

Так вот облегченный вариант пришел в спортзалы. В чем смысл этих занятий?

Во-первых, сами полотна создают особую атмосферу, подобную той, которую мы испытываем, погружаясь в воду. Новые ощущения и при этом позвоночник и тело расслаблены. Очень много преимуществ, особенно для ленивых.

Здесь, получая удовольствие, ты все-таки тренируешь мышцы.

Вот и я сегодня попробовала.

Правда,  название новой моды  в видео я перепутала. Правильно не аэроаэробика, а аэройога. Но это не важно. Вы поняли, что появилось новое направление, которое для кого -то станет пропуском в здоровую жизнь. Экспериментируйте!

Кто со мной в спортзал?

14 комментариев to “Аэройога. Любите себя! Совет дня”

  1. Очень интересно, Наталья, вы — молодчина. Здоровье дороже всего!Удачи!

  2. Замечательно! Я хожу на йогу.. и каждое занятие дает новые ощущения. Но вот такого в нашем фитнес клубе нет(((

  3. Я сейчас на кундалини йогу хожу, а это что-то новое

  4. ну, вы даете, девушка!.. Чего только люди не придумают..

  5. Не слышала о таком направлении! Хотя… неважно как это называется, а главное чтоб двигаться и как-то тренировать себя!

  6. Честно говоря, первый раз про такое читаю, интересно было бы походить на такие занятия

  7. Ого! Я еще о таком не слышала!

Leave a Reply