Мадам Интернет

Сказки про тебя, про любовь и про жизнь
Home » Новости » Как проснуться счастливой? Совет дня

Как проснуться счастливой? Совет дня

гранат1Ответ — заснуть счастливой!

Никаких ужастиков на ночь.

Никаких фильмов, которые заканчиваются очень поздно.

Никакой спешки.

Можно послушать хорошую музыку, я очень люблю одну мантру. Она называется «Любви и нежности».

Я надеваю наушники и погружаюсь … в себя. Полное ощущение, что пою не я, а моя душа. Так мне близка мелодия, как будто я знала ее всегда.

Потом я ложусь, стараюсь укладываться до 24.00, вспоминаю прожитый день, отмечаю все хорошее и загадываю себе сон.

Да, я думаю о том, что бы я хотела увидеть.

Засыпаю я очень быстро, потому что стараюсь придерживаться режима.

А утром я просыпаюсь с превкушением нового счастливого дня. Я включаю любимую музыку или сейчас чаще всего какую-нибудь хорошую книгу по психологии. Готовлю кофе, занимаюсь делами и слушаю мудрые советы.

Сердце наполняется радостью.

Делаю я еще пару упражнений из Зеланда. Но это на любителя.

Главное — уснуть счастливой!

Послушайте музыку, которая позволит вашей душе забыть про оковы тела.

И вообще почаще прислушивайтесь к душе.. Она всегда знает, как лучше.

Если отпустить ее, а не жить по правилам разума, то мир очень сильно изменится.

Точно-точно!

Счастья вам!

26 комментариев to “Как проснуться счастливой? Совет дня”

  1. Рекомендация супер!!!! — Уснуть счастливой. Хорошая у вас статья. Добрая!

  2. Доброе утро, Наталья ! Мне нравится многое из того, что Вы предлагаете нам, благодарным читателям. Но мне не совсем понятно, почему такая умничка , как Вы слушает на ночь ( а, может быть и днем) мантры. Ведь можно же и молитвы на ночь почитать, есть целое вечернее молитвенное правило. С искренним дружеским приветом — Алла.

  3. Наталья! Потрясающе простая и точная рекомендация! Кстати, с момента, как стала так засыпать — нет проблем ни со сном, ни со вставанием, ни с настроением по утрам.

  4. я вот каждый день засыпаю не глядя в телевизор, вроде бы с позитивными мыслями и сплю по 8 часов, и все равно с утра-я не человек!

  5. О как бы я так хотела. Но у меня пока времени н хватает, и засыпаю в спешке, и просыпаюсь уже думаю что и как дальше сделать что то бы всё успеть. А музыка замечательная спасибо вам большое, послушала с большим удовольствием.

  6. Какие чудесные сны, должно быть, вам снятся всю ночь! И просыпаетесь наверняка бодрой, полной сил и планов на весь день

  7. Тоже хочу так засыпать! сегодня же попробую! музыка — что надо!)

  8. Уснуть счастливой — это так классно, спасибо за добрые советы

  9. Я тоже на ночь смотрю только позитивные картины (если смотрю) и использую одну медитацию перед сном.. Помогает

  10. Это хорошо, когда быстро засыпаешь! У меня вот так не получается! Спасибо за советы!

  11. Спасибо большое за Ваши рекомендации! Обязательно их пременю на практике.

  12. Наполнить сердце радостью. Как это приятно, и для всего этого надо совсем немного. Мне нравится, когда душа поет.Прекрасное состояние.

  13. Перед сном мыслю позитивно и у меня всегда хорошее настроение

Leave a Reply