Мадам Интернет

Сказки про тебя, про любовь и про жизнь
Home » Совет дня » Остановись!

Остановись!

Что — то пошло не так. Вы нервничаете, начинаете судорожно переделывать. Получается еще хуже. Ваш гнев нарастает. Вы уже готовы порвать, выбросить, разбить, ударить..

Остановитесь! Скажите себе: «Стоп!»

Поменяйте ваше местоположение, встаньте со стула, подойдите к окну, полейте цветок, заварите чай. Сделайте паузу минут на пятнадцать. Старайтесь думать о чем-то приятном. Отдохнув,   можно доделать то, что у вас не получалось.

Вы удивитесь, как легко теперь все выйдет.

Почему такое происходит?

Вы получили негативную эмоцию, она ушла в тело, образовались зажимы, тело перестало вас слушаться. Мы все — организмы, очень толково устроенные, но организмы.  И надо учиться управлять им, а не чтобы   организм   диктовал  нам свои условия.

В следующий раз, когда снова все пойдет криво — ОСТАНОВИСЬ!

Теперь ты знаешь, что делать.

2 комментария to “Остановись!”

  1. Наталья ДО says:

    Да уж… в основе почти любой болезни психосоматика. 🙂
    Учитесь переключаться!
    Браво, Наташа

Leave a Reply